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2015年12月9日

V.ベッカムも夢中!ビーポーレンで若々しい美肌を手に入れよう

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スーパーフードのニューフェイス「ビーポーレン」をご紹介したいと思います。

花とミツバチ

ビーポーレンとは、ミツバチ(「蜂」=「ビー」)が集めた花粉(=「ポーレン」)のこと。ミツバチは花粉を巣に持ち帰るとき、後ろ足に丸めてつけます。この際、ミツバチが分泌する酵素と結びつき、花粉が栄養満点の食材「ビーポーレン」になるのです。

たとえばミツバチはこれを女王蜂の栄養源やローヤルゼリーの原料とするように、欧米では古くからパーフェクトフードとして大人気なのです。

では早速、ビーポーレンの詳しい効能を見ていきましょう。

ビーポーレンの栄養素と効能

セレン・ビタミンC・ビタミンE

セレンはミネラル成分の1つで、細胞の衰えを遅くする働きがあります。また、ビタミンCとEには抗酸化作用があり、活性酸素を取り除いてくれる効果をもっています。

これら3つの栄養素は、アンチエイジングに力を発揮してくれますよ。

アミノ酸

ビタミンやミネラルの効果と相まって、爪や髪の毛を健康的な状態にしてくれる栄養素です。肌の乾燥や肌荒れにも効果的で、女性を美しくしてくれるパワーがあります。

ほかにも、ビーポーレンには新陳代謝を促す働きがあります。スムーズに細胞が生まれ変わるので、若々しい美肌をキープすることが出来ますね。

ビーポーレン

ビーポーレンの摂取の方法

ビーポーレンは黄色い粒上のもので、ほんのり甘い味です。

お手軽デザート

ヨーグルトに、ビーポーレンをトッピングとしてかけるだけ。簡単に美容に良いデザートが出来上がりますよ。

いつもの料理のアクセントに

サラダや和え物など、いろいろな料理に振りかけてみましょう。簡単に身体に良い栄養素がプラスされますよ。

ビーポーレンは栄養成分が多く含まれているため、少量で健康効果が得られる食材です。1日当たりティースプーン半分から1杯でOKですよ。
*一度に大量摂取すると、胃腸の不調が起こる場合があります。

ビーポーレンを入れたスムージ

パーフェクトフードとも言われるビーポーレンを毎日の食生活に取り入れて、快適ライフを過ごしてみませんか?

*注意点:花粉症やアトピーなどアレルギー体質の方は、副作用がある可能性があります。そのため当てはまる方は摂取をおやめ下さい。

and.B編集部

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