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2015年11月25日

レモンの60倍のビタミンC!?カムカムで身体のサビをSTOP

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あなたは「カムカム」って聞いたことありますか? 

ガム? お菓子? いいえ、カムカムは非常に健康効果の高い植物で、主には南米で栽培されています。

カムカムの実

この植物には強力な美肌効果や疲労回復、体の抵抗力を高めて健康へと導いてくれる効能があるんですよ。

カムカムの栄養素と効能

カムカムの特筆すべき栄養素は、豊富すぎるビタミンC!

100g中に約2800mg、レモンの約60倍という豊富なビタミンCが含有されています。
そのため摂取するとシミ・ソバカスを体の中から予防してくれ、女性にとっては美肌効果を期待できるうれしい食材です。

さらにビタミンCは強力な抗酸化物質ですから、体内の老廃物が発する数々の酸化物質を除去し、体の中が錆びるのを防ぎます。
体が錆びるとは、つまりは「老化する」ということ。鉄が錆びてボロボロになるように、人の体も朽ちていくのです。

ボウルに入ったカムカムの実

老化は完全には防げませんが、普段から抗酸化成分を摂取することで、摂取しない人よりも明らかに老けの進行を抑止することができます。

体内の活性酸素を強力に除去してくれるので抗がん作用も期待できます。

カムカムの摂取方法

生の果実はすっぱくて食べられませんが、古くからジャムやジュースとして取り入れられています。また、日本でもサプリメントとして流通しているので、ドラッグストアなどで気軽に購入できます。

カムカムジューズとカムカムの実

日本国内でも様々な企業が製品化しているため、用途にあったカムカム製品を見つけることができますよ。

and.B編集部

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