美容ビューティアドバイザーが発信する情報サイト【and.B】

2015年12月9日

【あご、生え際ニキビ】しつこい大人ニキビ、原因は意外にも?

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

【相談者】Pさん

年齢:20代後半

美容ライター:京香
【回答者】美容ライター 京香:40代後半

編集部:ユキエ
【司会】編集部ユキエ:30代半ば

繰り返すあご&生え際ニキビの原因はなに?

-はあ、また出来てしまった……。

京香さん

え、なにが? 小ジワ?

-違いますよ! あごニキビです。治ったと思ったら、また出てくるんですよね。おさらば出来る日はくるんでしょうか!?

Pさん

私もあごニキビ、しつこいんですよね。ちゃんと保湿しているつもりなのに~。

京香さん

と言いつつ、今触りましたね。あごに限らず、ニキビは原則として「触らないこと」 指の雑菌や汚れがさらなる悪化を招きますから。同じ理由で、フェイルタオルや枕などの顔に触れるモノは、常に清潔を心がけてください。

良く見逃されがちですけど、パフやブラシなどのメイク道具の汚れも、繰り返すニキビの原因になっていることがありますよ~。

犬と眠る女性

-うーん、そんなに不潔にしているつもりはないんですけどねえ。タオルもこまめに替えているのになあ。

京香さん

寝ている間に髪の毛が触っているってこともありますよ。それからシャンプーや洗顔料のそそぎ残しも。大人ニキビって、色々な要因が重なって出来るから、「これをするだけですぐに治る」とは言えないんですよね。

目線をかえて、体の内側からの原因は考えてみました? あごニキビの場合だと、男性ホルモンの分泌が増えている時にできやすいんです。たとえば生理前にできやすいなら、当てはまりますね。それから冷え性も、あごニキビに悪影響を及ぼすんですよ。

-こんなところにも冷え性の弊害があるんですか!

京香さん

そうなの。あごや首のニキビって、婦人科系の疾患につながっているんですよね。だからあまりにあごニキビがひどい場合は、子宮の働きが弱っているかもと疑って対策したほうが良いわね。女性に多い貧血も、もちろん原因のひとつとして考えられますよ。

Pさん

そう言われれば、わたしは生理前によく出来る気がします。あと、寝不足の時!

京香さん

そうですね。寝不足やストレスも、あごニキビの原因に挙げられます。

-うーん、ストレス社会の弊害です~!

京香さん

ユキエさんの場合は冷え性もあるから、ゆっくり湯船につかったり、体を温める食材を意識して食べたりしてみては?

-ですね。やっぱり根本的な体質改善が必要ですっ。

あごニキビの意外な原因!

京香さん

それからもうひとつ、あごニキビができやすい時は虫歯の可能性もあるんです!

Pさん、ユキエ

虫歯~!?

京香さん

かなり悪化した虫歯の場合、歯茎に膿がたまっていたりして、その毒素があごの表面にニキビとして出てくるんです。

歯が痛む女性イメージ

-コワい、コワすぎます。

Pさん

あごニキビだけで、こんなに色々な原因が考えられるなんて、ビックリしました。

京香さん

そうなんですよね。補足としては、便秘を含む胃腸の不調時には、口周りや頬にニキビができやすいんです。鼻なら「疲れたまっているなあ」とか、体調の目安にはなりますよね。

-生え際のニキビはどうですか? やっぱりストレスですかねえ。

京香さん

たしかにホルモンバランスが崩れているとも考えられるけど、さっき言ったようにシャンプーのそそぎ残しってこともあるかもね。生え際やこめかみのにきびは、ストレスに加えてすすぎ残しが原因のことって、想像以上にあるんです。だから洗顔はシャンプーの後にして、すすぎはしっかりとしましょう! 

-じゃあシャワーで一気に頭も顔も洗い流すとか! シャワーなら水圧で強力に落ちますよ!

京香さん

ええ~! 強力なんてダメ! シャワーを直接当てて顔を洗うと、必要な角質まで落ちやすくなって、乾燥スパイラルに陥っちゃいます。大人ニキビで大敵なのは……。

Pさん

乾燥です!

京香さん

そう。乾燥するとお肌の角質が硬く厚くなり、毛穴を塞いでしまうんです。すると皮脂が外に出ていけなくなって、ニキビになってしまうんですよね。

ニキビのできる工程
京香さん

それに肌にはできるだけ刺激自体を与えないようにするべき。だからぬるま湯で、こすらずやさしく洗顔料を流して下さい。でももしも手で洗い流すときに肌をこすってしまうようなら、ゆるーい水圧のシャワーを顔にゆるーく流す感じで。あくまでゆるーく。

-刺激はダメなんですね。知ってはいたんですけど、ついつい楽で気持ちいい方に流れていってしまいました……。

Pさん

じゃあまずはホルモンバランスを整えるために、ストレッチやエクササイズをして、食事にも気をつけます。

京香さん

それが良いわね。大人ニキビは体の内側のケアを優先的に改善して、外側からはビタミンC誘導体の入ったスキンケア・アイテムで過剰な皮脂を抑えつつ、肌を整えていきましょう。

-ずっと歯の違和感にしらんぷりしてたけど、歯医者さんにも行きます。苦手だけど行きます。苦手だけど……。

*** END ***

美容ライター:京香

40代後半。外資系コスメメーカーの販売員後、長年コスメやスキンケアアイテムの企画開発に携わる。現在はフリーの美容ライター兼サロンスクール講師。「基本を大事にしたアンチエイジング」をモットーとする。

ライターの記事をもっと見る

手元からBEAUTY LIFE 始めるなら、
and.Bアプリを味方につけて……。

ちょっと気になるお肌&カラダのこと、ココロのあれこれ。
こだわりの美しい生き方を、スキマ時間でもっとUP!
大人女性の声にこたえた美的スタイルアプリ。

ページのトップへ戻る