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2015年12月15日

【素爪のトラブル、原因と対策】②ツメのマッサージ

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【相談者①】Wさん

年齢:40代後半

ネイリスト みか
【回答者】ネイリスト みか:20代後半

編集部:ユキエ
【司会】編集部ユキエ:30代半ば

【素爪のトラブル、原因と対策】①ツメは健康のバロメーター を復習!

爪のキューティクル(甘皮)をマッサージ?

みかさん

はい、ユキエさん。ツメのキューティクルってご存じですか?

-え、ツメにキューティクル? 

みかさん

はい、ツメの根本部分の皮のことです。「甘皮」って言ったほうがピンとくるかもですね。

爪の組織図
みかさん

さらに、この甘皮部分の下には「マトリクス(爪母)」という、新しくツメが作られるパーツがあるんです。あ、皮膚の下なので見えないですけど。

-了解です。キューティクルとマトリクスですね。

みかさん

そうです。キューティクルがマトリクスを覆って、保護しているんです。そこでこれらの部分をきちんとケアしてあげると、キレイなツメが生えて育つんです。

ケア方法はとっても簡単。お休み前にネイルオイルを甘皮部分に塗ってマッサージするだけです。オイルが苦手な場合は、ハンドクリームでも大丈夫ですよ。

Wさん

へえ、それだけでいいんですか。簡単。

みかさん

うーん、お二人は冷え性体質ですか?

-え、ええ。末端冷え性な感じで、指の先がすごく冷たい時がありますねえ。

みかさん

それだとやっぱりツメのマッサージはいいですね。血流が良くなりますから。

ほらこうやって、ツメの根本の生え際の両脇を、もう片方の手の指で揉んで下さい。この部分って神経線維がたくさん通っているんで、ちゃんとマッサージすれば、自律神経のバランスが整うんですよ。免疫力もあがるし、身体の不調にも効果的です。

-そうなんだ。えっと、こうやって……。

自分で指のマッサージをする女性

薬指はご用心!?

みかさん

あ、ちょっとまって。薬指はやらないで下さい。

Wさん

え? 薬指?

みかさん
特に寝る前には、薬指はやめて下さい。というのも、薬指には交感神経が通っているので、刺激すると目が冴えちゃうんです。

薬指のマッサージは絶対にしてはいけないという意見と、ダイエットなんかには良いって意見があるんです。でもその方の持っている症状にもよるので、自己判断でマッサージするなら、薬指は飛ばしてください。

-なるほど。薬指は交感神経が通っているっと。自分の身体なのに、知らないことってたくさんありますね。

Wさん

本当。ツメなんて、毎日目にしているものなのに。

みかさん

そうですよ。ちゃんとマッサージ、続けて下さい。そして今度、私にお二人のイメージにぴったりなネイルデザインをさせてくださいね!

-わあ、楽しそう。私にぴったりのネイルって、やっぱりオンナのコっぽいラブリーな……。

フラワーモチーフのネイルをしている女性
みかさん

……うん、ユキエさんのテーマは「毒りんご」でキマリ!

-白雪姫じゃなくてね。ん、まあ、ある意味見てみたいかも……。

【素爪のトラブル、原因と対策】③甘皮処理 へ続く!(12/16 UP)

ネイリスト:みか

20代後半。最初ヘアメイクを学んでいたが、ネイルに目覚めて転向する。ネイルデザインだけでなく、「魅力的なネイルは健康な身体づくりから始まっている」ことを日々勉強中。

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