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2015年12月29日

ヘルシーおやつ!焼きみかんとカシューナッツのはちみつ和え

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焼きみかんとカシューナッツのはちみつ和え

みかんは焼くと甘みが増してGOOD。ビタミンCとクエン酸のチカラで疲労回復できちゃう優秀スイーツ!

主材料みかん
調理時間5分
カロリー(1人分)89kcal
塩分0g

材料(2人分)

みかん2個(200g)
カシューナッツ(無塩)10g
はちみつ小さじ2(14g)
サラダ油小さじ1/2(2g)

作り方

  1. みかんは外皮をむいて小房に分けます。カシューナッツは食べやすいように粗みじん切りにします。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、みかんを入れて程よく焼きます。
  3. 1,2のみかん、カシューナッツをはちみつで和えて完成です。

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