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2015年12月29日

【アロマオイル・エッセンシャルオイル(精油)】②症状別、精油の化粧水の作り方

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【相談者①】Jさん

年齢:20代後半

美容ライター:エリ
【回答者】美容ライター恵理:30代後半

編集部:ユキエ
【司会】編集部ユキエ:30代半ば

【アロマ・エッセンシャルオイル(精油)】①エッセンシャルオイル(精油)のメンタル的活用法 を復習!

アロマオイルの化粧水って自分で作れちゃうの?!

恵理さん

さっきも言いましたが、精油は元々お薬的な役割を果たしていました。と言っても、日本ではアロマオイル・精油の効果などは薬事法で定められてはいないので、お薬として効果・効能を謳って販売はできない、ということを、まずは踏まえてもらった上で……。

-身体的な期待できる効果を教えてもらいましょう!

手のひらの上の花の香りをかぐ女性
Jさん

あの、質問です。友人が自分でできるアロマテラピーにハマっていて、今は化粧水を作っているらしいんですけど、それはどうすればいいんですか? 

恵理さん

ああ、化粧水は簡単に作れますよ。ドラッグストアで売っているグリセリンもしくはキャリアオイル5mlに、お気に入りの精油を2,3滴混ぜて、精製水45mlを足せば出来上がりです。使用する前にはよーく混ぜて。

敏感肌でアルコールがダメな方以外なら、キャリアオイルの代わりに無水エタノールを使えば、サッパリとした化粧水になりますし、精油を水に溶かす役割もしてくれます。

グリセリンもしくはキャリアオイルはしっとりさせる役目なので、お肌の調子や季節によってそれぞれの量を調整しても大丈夫ですよ。それと当然ながら防腐剤は入っていないので、冷蔵庫で保管した上で2,3週間で使いきってください!

-ふむふむ、化粧水のレシピっと。「キャリアオイル」って、そういうオイルがあるんですか?

惠理さん

ううん、特定のオイルの名前ではなくて、精油を希釈してお肌を滑らかにするオイルのことを総称して、そう呼んでいるんです。たとえばホホバオイルグレープシードオイルココナッツオイルオリーブオイルなどのこと。そのままでもスキンケアやヘアケア・アイテムとして、人気がでてますよね。

様々な種類のオイルとその原材料のイメージ
恵理さん

でも最初から自分で組み合わせを選ぶのは不安だと思うから、まずが専門店でお肌のタイプに合った、オススメのキャリアオイルと精油をセットで聞いた方がいいかも。化粧水でオススメな精油だと、ネロリ、カモミール系、ラベンダー系、サンダルウッド、ティートゥリー、イランイラン……。

Jさん

精油ってたくさんありますね。どれが自分の肌に合うんだろう。

お肌状態と各精油の相性って?

惠理さん

Jさんは見たところ、少し乾燥気味、ですかね。乾燥が気になる方なら、サンダルウッドはお肌を潤して柔らかくほぐしてくれます。ちなみにサンダルウッドの日本名は「白檀」。瞑想時なんかにも使われるぐらい、リラックス効果も絶大で、免疫力を上げてくれると言われているんです。だからニキビにもオススメ。

カモミールの花とオイル
恵理さん

パルマローザも潤いを取り戻してくれます。万人受けがいいカモミールやラベンダーも、肌の代謝を高めてくれますよ。なんと言ってもラベンダーは、昔から火傷のときに直接塗って、お薬のように使っていたぐらいだから。

-私は最近ニキビができやすいんですけど、サンダルウッド以外にニキビ向けには何がいいんですか?

惠理さん

ニキビ向けで代表的なのは、今言ったラベンダーティートゥリー。この2つは日焼け肌にもいいです。

ティートゥリーは殺菌作用が高くて、原液を綿棒でニキビにつけて治療することも出来ます。でも原液をつけるのはニキビの部分だけにして下さい。やっぱり原液は刺激が強いから、広範囲にむやみにつけるとかぶれる危険性があります。

あとは、シダーウッド・アトラスプチグレインなどが、ニキビにはいいかな。脂性のニキビなら、ユーカリがスッとしてオススメ。

Jさん

シミはどうですか?

惠理さん

シミにはネロリゼラニウム、ローズ・オットーローズウッド

-私は柑橘系の香りが好きなんですが、そのなかでお肌にも良いモノってあります?

柑橘系のアロマで気をつけるべきこと

恵理さん

オレンジ・スイートマンダリン、レモングラス、ベルガモット……。でも柑橘系の一部で、気をつけてほしいのは「光毒性」です。

-コードクセイ?

恵理さん

そう、光毒性。その性質を持つ高濃度の精油をつけて紫外線に当たると「シミができる」、ひどい場合には「火傷状態になる」という意味です。光毒性がある精油は、主にベルガモット、レモン、アンジェリカ・ルート、グレープフルーツ

柑橘系のフルーツとその精油
Jさん

知っておかないといけないですね~。

惠理さん

基本的に精油を高濃度でお肌につけることはないとは思うけど、一応これらをお肌に使用した際は紫外線に当たらないように、です!

-了解です! 私はオレンジ・スイートが気になります。名前からして美味しそう……。

惠理さん

ユキエさん、遠い目をしないで! エアーでも精油は食べちゃダメ!

【アロマ・エッセンシャルオイル(精油)】③アロマが導く体質改善 へ続く!

美容ライター:恵里

30代後半。元敏感肌用コスメメーカーの開発担当。現在は女性ファッション・美容雑誌やweb媒体に寄稿している。自身が敏感肌のため、同じような悩みを持つ女性に、実体験を伴うアドヴァイスを心がけている。

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