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2016年4月4日

あなたが太る原因、知りたい?ぴったりのダイエット法はコレ

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掃除機をもつ女性

【質問】散らかり放題の我が家に急な来客!どこに重点を置いて掃除しますか?

1の玄関まわりを選んだあなた・・・

マンネリな生活:理想を持ち、恋をして
きれいにしたい場所はこだわりの象徴。そこが「最初に見られる玄関」だったあなたは、他人に対して自分をよく見せたい人。そんなあなたが太ってしまったなら……それは緊張感をなくしたか、良く思われたい対象がいないからでしょう。痩せたいなら、まずは「こんなオシャレがしたい」「あの人に好きになってほしい」など、具体的な理想像や目標を持つことがオススメ。そのうえで、スポーツジムに通うなど、格好の良いプロセスにこだわるのも成功につながります。

2の自室・書斎を選んだあなた・・・

ストレス:まずは上手な気分転換を
きれいにしたい場所はこだわりの象徴。そこが自室・書斎と、「個人の空間」だったあなたは、かなり自分の世界やペースを大事にする人。そんなあなたが太り始めたとすると、それはストレスに原因がありそうです。まずは、生活習慣を見直し、今ある問題をクリアにしてリラックスする方法を見つけてみては。とにかく「あなたらしさ」を取り戻すことにポイントをおきましょう。きっとあなたの余分なお肉がそぎ落とされますよ。

3のトイレ・バスルームを選んだあなた・・・

運動不足:エクササイズを日課にしましょう
きれいにしたい場所はこだわりの象徴。そこが、トイレやバスルームなど、最も「清潔さが求められる水まわり」だったあなたは、完ぺき主義なところがある人。そのため、何事においても手が抜けず、家事に仕事にと、時間に追われる生活を送りがちでは。そんなあなたが太り始めたとしたら、それはまさに、忙しさにかまけての運動不足が原因でしょう。とはいえ、一度こうと決めたら頑張れる完璧主義なあなた。エクササイズも日課にすれば、すぐにダイエットできそうです。

4の居間を選んだあなた・・・

つられ食い:強い自制心を持ちましょう
きれいにしたい場所はこだわりの象徴。そこが、「みんなが集まる場所である居間」だったあなたは、サービス精神が旺盛な社交家タイプ。にぎやかなことが好きな分、人に合わせた食事が多かったり、ついつい流れで余分な食事やデザートなどを口に運んだりしているのでは。まさに、それがあなたにとっては太る原因になっています。痩せるためには、多すぎる誘いをきっぱり断る自制心を持つことが、一番の方法でしょう。

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