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2016年5月19日

痩せやすい体ゲット!アロニア(チョークベリー)が導くタイムレス・ボディ

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アロニアはベリー系のフルーツの一種で、「チョークベリー」と呼ばれることもあります。最近ではダイエット効果が期待できるとして、美容に興味のある女性たちの間で話題に!

あまり聞きなれない名前ですが、脂肪の代謝を促進する成分を含有しているので、「痩せやすい体」を目指す方に最適です。

アロニア

特に落としにくい皮下脂肪のエネルギー化を促進してくれるため、運動してもなかなか落とすことができない皮下脂肪にアタックすることができます。

多くの女性は皮下脂肪が多くついてしまうのが悩みの種--ぜひアロニアがもつ自然のダイエット効果を利用したいものですね。

アロニアの効能

脂肪のエネルギー化促進の他にも、アロニアはアントシアニンがブルーベリーよりも豊富(野生ブルーベリーの約2倍、栽培ブルーベリーの約4倍)に含まれています。

アントシアニンは目の奥で、ロドプシンという視力を支える物質の再生産を促進し、眼精疲労を軽減してくれます。またアントシアニンはポリフェノールの一種ですから、強い抗酸化作用があります。

体内の老廃物が放出する酸化成分を除去し、体内が錆びつくことを抑制するので、体内からアンチエイジングができ、ガン予防の効果も期待できますね。

他には食物繊維を豊富に含んでいるので、便通を整えてくれる作用もあります。

アロニアの摂取方法

ジュースとして販売されている製品はそのまま飲んでも良いですし、ヨーグルトなどにかけて食す方法もあります。

アロニアジュース

生の果実が手に入った場合は、ジューサーなどで新鮮なフルーツジュースを作ることもできます。

最近ではサプリメントとして売られていることもあるので、店頭やインターネットでさっそくチェックしては!

and.B編集部

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