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2016年6月6日

【汗かき問題】 ①汗かきの原因は意外にもあれかも?

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【相談者①】Cさん

年齢:30代前半

美容ライター:京香
【回答者】美容ライター 京香:40代後半

編集部:ユキエ
【司会】編集部ユキエ:30代半ば

冷え性が汗かきの原因に?!

京香さん

あらユキエさん。なんだか顔が赤いわよ。それに鼻の頭に……。

-汗でしょ、汗。あー、暑い。さっき外から帰って来た所なんです。こう見えて汗かきなんですよね、私。脇汗もどうしたものかですよ!

脇汗の女性
京香さん

こう見えてかどうかは分からないけど、確かに汗かきさん、みたいね。

Cさん

私も汗かきなんですけど、特に脇、手のひらや足裏がひどいんですよ!

京香さん

なるほど。それぞれにタイプが違いますね。ユキエさんは昔から汗かきなんですか?

-そうですね、かなり昔からです。きっと新陳代謝が良いんでしょうね。

京香さん

うーん、確かに新陳代謝が良いと、高い体温を下げようと汗を出す機能が活発になります。でももしかしたら、別の原因があるかもしれないですけどね。

-別の原因?

京香さん

たとえば、女性に多いのが「ホルモンバランスの乱れ」。これは精神的に不安定な状態にもつながりますね。不安やイライラ感が多いと、比例して汗の量も増えるんですよ。

分かり易いのは、Cさんのようにわきや手のひらや足裏に汗をかいている状態ですけど、もちろん全身からの汗の量も多くなるんです。

Cさん

私はそっちのタイプみたいですね。仕事で緊張すると、特にひどいんで。

京香さん

他にも、冷え性が原因で汗かきということもあるけど、どうですか?

-え、冷え性も汗かきの原因になるんですか? 思いもつかなかった!

京香さん

知らない人、結構いらっしゃるんですよね。でも冷え性の方は、体内の水分量が過剰でうまく排出できていないから、ちょっとした事で汗をかいてしまいやすいんです。

汗をかいた女性
京香さん

あ、冷え性といっても、手足の触れる部分だけじゃなくって、内臓が冷えているタイプもあてはまります。男性にも意外に多いのよ。

-内臓の冷えですか。これは汗かき問題だけじゃなくって、他の弊害も多そうですね。私、冷え性なんで心配ですぅ~。

京香さん

う、そうね。冷えが自律神経の乱れを引き起こして、免疫力の低下などの原因になってしまうこともあるから。

Cさん

他にも汗かきの原因ってあるんですか? たとえば太っているとか……。

内臓脂肪の厚みが問題に?

京香さん

肥満も原因にはなります。皮下脂肪の壁が厚いから、体外に熱をうまく放出できなくて、余分に汗をかいてしまうんです。

それから内臓脂肪が厚い場合も、同じく汗をかきやすくなってしまうことも。見た目は標準や痩せ体型でも、内臓脂肪が多い人もいるので、これは判断が難しいんですよね。

でもよくあるイメージみたいに、肥満の方が必ずしもみんな汗かきという訳ではないんですよ。

-うーん、私はもしかして内臓脂肪が多いのかな……。運動をちゃんとしないとですね。

京香さん

ユキエさんは昔から汗かきって事だから、その可能性は低そう。どちらかと言うと冷え性を心配した方がいいわね。

年齢を重ねてから急に汗かきになった方は、内臓脂肪を一度調べたほうが、生活習慣病などの疾患の予防や改善にもなるのでオススメです。

他にも、急に汗かきになってしまったとしたら、更年期障害甲状腺の疾患などの可能性を考えて対処したほうがいいかもしれないですね。

Cさん

汗ひとつでこんなに色々原因があるんですね。

京香さん

でも病気が原因でなければ、汗をかくこと自体は悪い事ではないんです。ただし、汗には「良い汗」と「悪い汗」があるのよねえ。

汗を拭う女性

-悪い汗? どんな悪さをするんですか!?

京香さん

いや、悪さというか……、じゃあそのあたりの話もしていきましょうね。

【汗かき問題】②サラサラ汗とベタベタ汗、ワキガとは へ続く!(6/7 UP)

美容ライター:京香

40代後半。外資系コスメメーカーの販売員後、長年コスメやスキンケアアイテムの企画開発に携わる。現在はフリーの美容ライター兼サロンスクール講師。「基本を大事にしたアンチエイジング」をモットーとする。

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