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2016年7月10日

なぜこんな所に―思春期ニキビと大人ニキビの傾向と対策まとめ!

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ニキビが顔にできるとメイクものらず気分も落ち込んでしまいますよね? 女性の悩みランキングの中でも1, 2を争うほどニキビに困っている女性は多くいます。

ニキビのある女性

ニキビ用のスキンケア用品も数多く販売されていますが、治っても再発することがチラホラ……。

ニキビと一口に言っても種類や対処方法にも違いがありますので、ここではニキビについて詳しく紹介していきたいと思います。

そもそもニキビはなぜできるの?

なぜニキビができるのか、ご存じでしょうか? 1度できると治療に時間がかかる、ニキビの大きな原因は「毛穴の詰まり」です。

私たちの皮膚には小さな毛穴が多くあります。そこから分泌される「皮脂量」が過剰に増えたり、お肌のターンオーバー(新陳代謝)の周期が乱れて「肌荒れ」になる原因には、ホコリやメイク、洗顔料の影響などが考えられます。

また、ニキビの種類によっても原因に違いがあるため、それぞれのニキビについて解説していきます。

思春期ニキビ

名前の通り、思春期(10代)に発生する率が高いのが、思春期ニキビです。

オデコや鼻(Tゾーン)を中心にできるニキビのほとんどが思春期ニキビで、皮脂の分泌を盛んにする成長ホルモンなどが影響していると言われています。

過剰に分泌された皮脂が毛穴に詰まり、アクネ菌が繁殖して炎症を起こすことによりニキビになりますが、希に大人でも思春期ニキビになることがあります。

Tゾーンにニキビが出来ている人は、思春期ニキビの可能性がありますね。

大人ニキビ

思春期が終わってからできるニキビを「大人ニキビ」と言います。

大人ニキビは顎や頬(Uゾーン)にできるニキビで、様々な原因があるため、人によって改善方法に違いがあります。

基本的に生活習慣、食生活、睡眠不足、ストレス、飲酒や喫煙、スキンケア・アイテムや化粧品の成分、ホルモン状態が関係していると言われています。

それぞれのニキビタイプに合った改善方法

思春期ニキビ

毛穴の詰まりが原因のため、しっかり洗顔をすることが大切です。

ニキビの構造

ただし、ゴシゴシとこすって顔を洗うのは、刺激が強くなり逆効果。よく泡立てた洗顔料で、泡をすべらせるように優しく洗いましょう。

また「思春期ニキビ」とは言っても、大人の肌は乾燥しやすい(特に頬や口元など)ため、洗顔後の保湿もしっかりと行いましょう。

「大人ニキビ」

まずは自分の生活を見直すことが、ニキビ治療の第一歩になります。

睡眠不足の人はしっかり睡眠を確保する、食生活が乱れている人は食生活を見直す、化粧品の洗い残しがないようにする、など基本的なことです。

また「肌の乾燥」による過剰な皮脂分泌が、(思春期ニキビのように)毛穴の詰まりを誘発している可能性もあります。「ニキビ」=「オイリー肌」と自己判断せず、肌の「水分量」を増やすようにスキンケアを心掛けてください。

それでもしつこい大人ニキビは、自力では簡単に治療できないことがあります。そんな時には皮膚科を受診してみましょう。

ケミカルピーリングで古い角質を除去し、ターンオーバーを正常化する方法や、ホルモンバランスを整える「ホルモン治療」をすることで、大人ニキビが再発するのを防ぐ方法があります。

また、市販のビタミン剤などを摂取し、内側からのケアもお試し下さい。

原因と改善方法のまとめ

「思春期ニキビ」
原因:皮脂の分泌が過剰になり毛穴がつまるため。
改善方法:ニキビに刺激を与えず、汚れが残らないように優しく泡立てた洗顔で丁寧に洗う。洗顔後の保湿も大切。

「大人ニキビ」
原因:特定が難しい。
改善方法:まずは生活習慣を見直すことが大切。「インナードライ肌」(肌奥では水分量が足りず、乾燥している)の可能性があるため、保湿ケアを心がける。

ニキビが繰り返し再発する際には、皮膚科や美容外科を受診して、根本的な部分を治療する。

ニキビ治療をする女性

キレイな肌だと自分に自信がもて、精神的にも気持ちがいいですよね。しっかりケアをしているつもりでも繰り返してしまうニキビは、「皮膚の病気」と判断し、迷わず受診しましょう。

早期治療ほど跡が残らず、悩み解消の近道となります。

美容ライター:恵里

30代後半。元敏感肌用コスメメーカーの開発担当。現在は女性ファッション・美容雑誌やweb媒体に寄稿している。自身が敏感肌のため、同じような悩みを持つ女性に、実体験を伴うアドヴァイスを心がけている。

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