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2016年7月19日

グリーンピースとじゃがいものバター煮

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グリーンピースとじゃがいものバター煮

胃腸の働きを助けるグリーンピースとじゃがいも!バターがなめらかさをプラスしてGOOD。

主材料じゃがいも
調理時間15分
カロリー(1人分)102kcal
塩分1.0g

材料(2人分)

じゃがいも2個(220g)
グリーンピース(冷凍)1/4袋(70g)
無塩バター10g
小さじ1/3(2g)
砂糖小さじ1(3g)
3/4カップ

作り方

  1. じゃがいもは皮をむいて、2cm角に切ります。耐熱容器に入れ、電子レンジで5分加熱します。
  2. 鍋に水を入れて沸騰させ、じゃがいも、グリーンピースを入れます。
  3. 塩、砂糖を入れ、5分ほど茹でます。
  4. 鍋からボウルに移し、バターを入れて溶けきるまで、よく絡ませれば完成です。

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