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2017年1月26日

女性のための正しいヘアケア!コンディショナーが頭皮に与える影響とは?

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女性にはお気に入りのシャンプーやコンディショナーがありますよね。いつも通りのヘアケアをしているのに最近髪の毛がパサつく、頭皮がかゆいなど変わった点はありませんか?

傷んだ髪イラスト

もしかすると間違ったケアをしているせいかもしれません。正しいヘアケアと、コンディショナーが頭皮に与える影響を紹介します。

正しいヘアケアのための髪を洗う3つのポイント

毎日髪を洗っていても、間違った方法では髪のトラブルを引き起こしてしまいます。突然の体調不良と同様に、髪の毛や頭皮の異常も急に表れることがあります。

日頃から正しいヘアケアを行うために、髪を洗う際は3つのポイントに気をつけましょう。

1.シャンプー前

シャンプー前にはブラッシングをして、髪の毛に付いた汚れや毛穴の皮脂を浮かしましょう。

そして欠かせないのが「予洗い」です。髪の毛を全体的に濡らすだけでシャンプーをする人が多いのですが、シャンプー液をつける前に「2〜3分」かけて「お湯のみ」で洗うのが予洗いです。

お湯でしっかり頭皮や髪の汚れを落とすことで、その後のシャンプーの泡立ちも良くなり、トラブルが軽減します。髪を洗う際のお湯の温度は38度程度。決して40度を超えず、「ぬるま湯」で洗いましょう。

2.シャンプー中

髪の毛や頭皮への過度な摩擦はダメージの元です。摩擦を防ぐために、シャンプー剤をきちんと泡立てましょう。

泡が汚れを包んでくれるため、ゴシゴシ洗いをせずに済みます。頭皮に傷をつけないよう爪を立てずに、指の腹を使ってマッサージをするように泡を広げます。

最後は、シャンプー剤が頭皮や髪の毛に残らないよう、時間をかけて念入りにすすいでください。

3.シャンプー後

シャンプーだけではゴワゴワし、パサついた髪に仕上がります。シャンプー後にはリンスやコンディショナー、トリートメントなどを使いましょう。

いずれも頭皮にはつけず、毛先につけるのが基本。シャンプーと同様に、すすぎ残しがないように洗い流しましょう。

コンディショナーを毛先につける女性

髪を洗ったあとは、濡れたまま放置しないこと。自然乾燥は髪の毛や頭皮にとってはNG行動です。

水分が蒸発することで潤いのない髪になり、雑菌の原因にもなります。タオルドライをし、髪の根元からドライヤーで乾かしましょう。

コンディショナーが頭皮に与える影響

皆さんはリンスとコンディショナー、トリートメントの違いをご存じでしょうか? リンスとコンディショナーはどちらも大差はなく、髪の表面のためのもの――パサつきを抑え、髪表面を滑らかにする目的で作られています。

一方トリートメントは、リンスやコンディショナーよりも油分や水分を与えるとされています。髪の内部まで浸透し、中から補修するものであるとも言われています。

そのため、トリートメントは週に1度程度の集中ケアのために使い、普段はコンディショナーという方がほとんどではないでしょうか。

実は、そのコンディショナーの使い方によって、頭皮トラブルを招くことがあるのです。シャンプーと同じようにコンディショナーも「髪の毛だけでなく頭皮全体につけている」と言う方は、気をつけてください。

コンディショナーは頭皮につけずに、髪の毛のみにつけるのが正しい使い方です。というのも、コンディショナーの油分が頭皮の毛穴を防ぐと、酸化し頭皮トラブルの原因になるからです。

また、毛穴をつまらせることはヘアサイクルにも影響を与えます。頭皮のかゆみや炎症だけではなく、生え変わるはずの新しい髪が生えてこず、薄毛や抜け毛を引き起こしてしまうのです。

シャンプーで皮脂を洗い流したからといって、コンディショナーで頭皮の油分を補うことはできません。頭皮の保湿は、頭皮専用のオイルや保湿ローションで対策しましょう。

アミノ酸系シャンプーとは

石油由来の界面活性剤が入ったシャンプーも、その強力な洗浄力で頭皮トラブルの原因になることがあります。

アミノ酸系のシャンプーが良いと言われている理由は、髪の元であるタンパク質がアミノ酸で構成されているためです。CMなどで「髪と同じ成分」と耳にすることがありますが、それはタンパク質とアミノ酸の関係からきている言葉なのです。

シャンプー棚

最近頭皮が乾燥する、かゆいなど何かトラブルがある方は、一度アミノ酸系のシャンプーを試してみるのも良いかもしれませんね。

ヘアメイク:リエ

40代前半。主に女性ファッション誌やショーモデルのヘアメイク担当。長所・短所を活かしたメイクアップと、健康的なヘア育成法について研究している。

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