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2017年2月16日

ほうれん草「チラコイド」が食欲を抑える?セレブ発ダイエットサプリ成分の効果効能を解説!

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最近メディアでも話題のチラコイド。スーパーモデルのミランダ・カーなど海外セレブはもちろん、国内の女性タレントにも愛用者が増えていると言われています。

ほうれん草スムージー

「ほうれん草ダイエット」という言葉を生み出し、女性ダイエッターからも注目を集めるチラコイドについて、成分や効果など徹底解説します。

チラコイドとは?

チラコイドは緑の葉っぱに含まれている成分で、光合成を起こす膜に包まれています。葉緑素を持つ緑色の葉にはチラコイドがありますが、中でもほうれん草に多く含まれているため、「チラコイド=ほうれん草」という連想が生まれやすくなっていますね。

そのチラコイドが胃の中の脂質を包み、消化を遅らせるため、ダイエット効果があると話題になっているのです!

ただし、チラコイドは体内に吸収できないとされているため、ほうれん草をそのまま食べてもダイエット効果はありません。そのため体内吸収ができるように、チラコイドの成分を抽出したサプリでの摂取が効率的。

以前より海外では複数のチラコイドサプリが発売されていましたが、2016年春より日本でも販売されるようになり、国内ダイエッターの興味をどんどんと惹いているのではないでしょうか。

ダイエット効果に期待できるチラコイドの特徴

ダイエットに悩む女性に注目されているチラコイドですが、どのような効果が期待できるのでしょうか。チラコイドが持つ3つの特徴を解説します。

1.消化吸収を抑え満腹が持続する

食事を摂ると、満腹感に満たされますよね。これは食事開始後20分から30分で分泌される「満腹ホルモン」によって引き起こされているのです。

この満腹ホルモンであるレプチンは脳に「満腹感」を伝達することで、過食やエネルギー過多を防ぐ役割を担っています。

ほうれん草とバナナのスムージー

チラコイドを摂取すると、レプチンは分泌をするのですが、チラコイドが脂質を包んで消化や吸収を抑制しています。結果レプチンの分泌が続き、満腹感をより長く感じることになるのです。

2.血糖値の上昇を抑制する

食事をすると血糖値が上昇します。そのため上昇した血糖値を下げようと、インスリンの分泌が始まります。

ただし、インスリンが過剰に分泌されると、摂取した糖が体内に脂肪として蓄積され太る原因に。これを防ぐためには、血糖値を急激にではなく「緩やかに」上昇させる必要があります!

チラコイドの働きで消化吸収が抑えられることにより、血糖値の上昇も抑制されます。このことから脂肪の蓄積防止にも期待が持てるのです。

3.強い食欲に襲われない

チラコイドを摂取することで満腹感が持続するため、空腹に悩まされることがないとも言われています。

ダイエッターの敵である「食事制限によるストレス」を感じにくいのも特徴の1つ。ついつい間食をしたり、我慢によるストレスでどか食いをしたり……、ということがなく、ダイエットを無理なく続けられるとも言われています。

チラコイドスムージーダイエット

様々なダイエット法が出るたびに話題となり、色んな方法を試した女性もたくさんいることでしょう。

毎回のダイエットでストレスやリバウンドを繰り返しているという方は、ビタミンや葉酸、βカロテンを豊富に含んだ、ほうれん草由来のチラコイドを試してみるのも良いかもしれませんね。

海外で話題のチラコイドが日本初上陸!




■チラコル(Thylakol)
チラコルは、最新ダイエット成分であるチラコイドだけで なく、スリムやキレイ、健康をより手軽に、より効果的にケアしたい方のために、さまざまな成分を追加!

(1) 1日分の必須ビタミン11種
(2) 海洋深層水由来のミネラル各種
(3) 108種類の食物発酵酵素

チラコイドに加え、これらの成分をすべて1杯に凝縮。 ほうれん草が持つチラコイドの力に魅力を感じるなら、スウェーデン式がんばらないダイエットのチラコルを、ぜひ試してみてくださいね。

商品詳細はコチラ

体質改善インストラクター:ヨウコ

30代前半。若いころから体調不良になりやすかったため、ツボや姿勢矯正、サプリメントについて学ぶ。現在はスクール講師。 長く続けられる体質改善のコツを、分かりやすく紹介することを目指す。

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